过敏性鼻炎是上呼吸道常见慢性炎症，是免疫变态反应。其典型症状主要是阵发性喷嚏连续性发作，大量水样清鼻涕，其次是鼻塞和鼻痒，部分患者有嗅觉减退的情况存在。过敏性鼻炎可诱发支气管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等疾病的发生（点击下方视频，了解更多内容）。
博医堂对于这种免疫变态反应的调理，主要是通过原花青素来调节免疫力，同时通过虫草丝芪胶囊来增强肺对外部环境的适应能力，从而有效的减少过敏性鼻炎的发作，让您轻轻松松的工作和生活
今日博医健康知识（音频）1.为什么我们的养生要因循天然之道，日出而做，日落而息？
2.熬夜的人为什么要早起？
3.高质量的睡眠的重要性。
4.怎样理解先睡心，后睡脑，再睡全身。
5.北京听众，男，帕金森6年，低血压，怎么调理？
博医调理：蓝葡维12粒/天+Q粒/天+硒4粒/天+绿2包+黑2包。
6.西安听众，男，21岁，心脏易激综合征，后脑勺白头发，地图舌多怎么调理？
博医调理：喝点运动型饮料，心脏易激综合征不是病，是运动过量，喝开胃汤+黑色2包+金2包+Q粒。
7.丹东听众，67岁，颈椎病，头晕，低血压，记性差，腿肿，怎么调理？
博医调理：蓝葡维12粒/天+Q粒/天+硒4粒/天+三七6粒/天+杜仲6粒/天+绿色2包/天+黑色2包/天。
8.男，肝囊肿，肾囊肿，怎么调理？
博医调理：吃桂附地黄丸，不劳累，不着凉。
1.博医文化告诉我们，人在黑夜高质量的睡眠中，肝肾的的解毒和排毒能力是白天正常情况下的几倍？
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2.博医文化告诉我们，睡觉时突然惊醒要怎么调理？
A绿+五籽粉B黑+金C红+黑
昨日《博医文化有奖问答》正确答案
1.血压高压高，低压正常，波动激动属哪号病情？（B）A心脏病B颈椎病C肺心病2.博医文化告诉我们人患口腔溃疡，博医健康产品可以吃什么？（A）A青晨亿益生菌B牛肉粉C铁皮石斛西洋参红景天您答对了吗？博医养生新篇章饭后散步，走到一身病痛痊愈，原来是它决定的！不看可惜！从进化论角度看，步行是人类最好的运动，对健康有特殊益处。年，世界卫生组织指出：步行是世界上最好的运动。
你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然而，据美国《预防》杂志网站报道，当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。把握住这饭后散步里的健康门道，让你真正走出长寿。
许多人不适合饭后散步“饭后百步走”比较适合平时活动较少，特别是长时间伏案工作的人，也适合形体较胖或胃酸过多的人。
这些人如果饭后散步20分钟，是有利于身体健康的。并且“饭后”是在进食完20～30分钟以后，而并非指饭后立即散步。
提倡“饭后不要走”也有道理，从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，来进行初步消化。饭后适当休息一下，胃肠道能得到更多的血液供应量。
根据脑生理科学家的研究，有些人的“吃饱”，不过是胃感觉到了胀满，而营养却没有吸收进体内，身体仍处于“饥饿”状态。短短十几分钟的进餐过程中，吃进去的食物根本来不及消化，就更不用说吸收了。
这时匆忙起身而走，会有一部分血液集中到运动系统去，延缓了消化液的分泌，容易诱发功能性消化不良。
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脾主肌肉，就是说脾的运化功能与肌肉的壮实，和其功能的发挥有密切的关系。中医认为，脾有运化水谷精微的作用，而人体全身的肌肉都要依赖于脾运化的水谷精微的滋润、濡养才能壮实、丰满，才能发挥其正常的收缩功能。也就是说，脾能为肌肉提供维系其生理功能所需的能量。参草唐宁(金色)
配料：人参、葛根、蛹虫草、山楂、茯苓、玉米须、麦芽糊精
价格：元/盒15袋
规格:6g/包，每g内含人参9g
产品主要作用：健脾化湿，促进生化气血，调节血糖。
调理症状：脾不统血、脾胃虚弱、贫血、糖尿病、脾虚浮肿。
人参：在很早的医书《神农本草经》中就认为，人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明日开心益智”的功效，“久服轻身延年”。它对调节人的中枢神经系统、强心、抗疲劳、调节物质代谢等有明显功效，所以对治疗神经系统．心血管系统、内分泌系统及生殖系统的多种疾病有很好的治疗作用。
蛹虫草：既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是一种能同时平衡、调节阴阳的中药。
葛根：发表解肌，升阳透疹，解热生津之功效。用于治疗脾虚泄泻，外感发热，头颈痛强，麻疹透发不畅，温病口渴，消渴，酒毒，胸痹心痛等病症。
现代医学研究，葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用。山楂：防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。
茯苓：宁心安神，败毒抗癌。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品，可治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕逆、恶阻、泄泻、遗精、淋浊、惊悸、健忘等症。所含茯苓酸具有增强免疫力、抗肿瘤以及镇静、降血糖等的作用。
玉米须：①利尿作用②促进循环系统的增强③降低血糖 ④利胆、止血作用。
用量：保健量：2包/天；调养量：3-4包/天。
有慢性病的人散步方式注意散步的合理方式，最好缓慢的进行散步。
?失眠者要在晚上缓行半小时，休息15分钟后再睡觉，有较好的镇静催眠效果。
?高血压患者要脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑不停地振动，容易引起头晕。
?冠心病患者要在餐后1小时慢步走，以免诱发心绞痛，长期坚持有助改善心肌代谢，并减轻血管硬化。
秋
中医强调养生必先养心，养心是保持脏腑功能健康运行的基础。心主血脉，心藏神，主神志，心在志为喜，心在液为汗，汗和心脏有何关系呢?汗液是津液通过阳气的蒸腾气化，由玄府(汗孔)排出的液体。心开窍于舌指舌为心的外候。铁皮石斛西洋参红景天胶囊（国食健字G号）
成分：铁皮石斛提取物，西洋参提取物，红景天提取物，淀粉。
标志性成分及含量：每g含总皂苷4.8g、红景天苷1.2g。
1.铁皮石斛：是石斛的一种，而且是药中价值最高的一种，是“中华九大仙草”之首。属补益药中的补阴药，具有益胃生津，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰的功效。2.西洋参：具有滋阴补气，凝神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。作用1.增强中枢神经系统功能2.保护心血管系统3.提高免疫力4.调节胰岛素分泌。3.红景天：含有红景天苷和黄酮类化合物，具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统、双向调节血压、血糖的作用，用于治疗脑血管疾病、老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血压等症，亦用于病后体虚、年老体弱、神经乏力等。适宜人群：免疫力低下者，易疲劳者，低血压，心脏病，整天没劲睡不醒者规格：0.4g*60粒/盒
保健量：每日两次，每次2粒
调理量：每日两次，每次3—4粒
价格：元/盒?轻微认知障碍的人应该反臂背向散步，把两手背在后腰命门穴，缓步倒退50步，然后再向前行步，一倒一前反复走5~10次。（倒退时要特别注意安全）
?有胃肠病的人可以采用摩腹散步法，步行时两手旋转按摩腹部，每分钟走30~60步，每走一步按摩一周，顺时针和逆时针交替进行，每次散步时间3~5分钟。
老年人的散步方式注意进行锻炼，减轻体重。体弱者要甩开胳膊大步跨，走得太慢则达不到强身健体的目的，只有步子大，胳膊甩开，才能促进新陈代谢；
肥胖者要走远点，长距离疾步走，步行速度快些，可使血液内的游离脂肪酸充分燃烧，从而减轻体重。
步行是很好的养生良方，也是最简单的健身方式，只要你掌握了正确的方法，就可以让你走的更健康！
走路一个小时你的身体发生了哪些神奇变化？
第1~5分钟关节释放润滑液首先迈出的几步会引发细胞释放出生成能量的化学物质，从而为散步提供能量。此时，心率达到每分钟70~次，血流量增加，肌肉得到预热。关节的僵硬度开始减弱，并释放出润滑液让你更容易移动身体。
在这5分钟里，人体每分钟燃烧5千卡的热量，是坐着等静止状态下的5倍。同时，为支持运动，身体开始从碳水化合物与脂肪存储中获得更多燃料。
第6~10分钟血管得到扩张心跳增加到每分钟约次。随着步速的加快，人体每分钟燃烧的热量达到6千卡。
血压会轻微上升，但身体会释放能扩张血管的化学物质来抵消这一潜在危险，更多的血液和氧气源源不断地输送到正处于工作状态的肌肉。
第11~20分钟激素分泌量上升体温不断上升，靠近皮肤的血管扩张以释放热量，你会开始出汗。伴随着轻快的步伐，人体每分钟燃烧的热量达到了7千卡，此时的呼吸可能会变得稍微有些艰难。肾上腺素和胰高血糖素等激素的分泌量上升，以便为肌肉输送能量。
第21~45分钟更多脂肪燃烧此时，你会感觉精力充沛，随着身体张力的释放，大脑会释放出让人感觉良好的内啡肽，你会开始放松。由于有更多的脂肪得到了燃烧，胰岛素分泌量开始下降，这对体重过沉的人或糖尿病患者来说是个极好的消息。
第46~60分钟肌肉开始疲劳散步快1个小时，你的肌肉可能会感觉疲劳，因为体内碳水化合物的存储量减少了。当你冷静下来时，心率和呼吸都会放缓，尽管之后燃烧的热量有所减少，但依然多于锻炼前，这种较高的热量状态将保持1个小时。
每周3次，每次走一小时预防老年痴呆
刊登于《神经学》期刊的最新研究指出，锻炼能改善大脑和神经，只要每周进行3次时间达到一小时的散步，就能“走”掉痴呆症，甚至那些已经老年痴呆的患者，也能逆转。
加拿大英属哥伦比亚大学的科学家针对74岁以上年龄长者研究发现，只要每周坚持三次、每次一小时以上的锻炼，不仅可以预防未来出现认知障碍问题，而且已经发生的症状也能得到改善。
不仅散步可以，其他运动也有类似效果。坚持这种锻炼模式的志愿者，认知得分提高了1.7分。
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老年性痴呆，辨病属于中医老年呆病，早在先秦时期，即有类似记载。如《左传》中曰：“不慧，盖世所谓白痴。”杨继洲《针灸大成》以“呆痴”命名，《景岳全书》称为“痴呆”，叶天士《临证指南医案》曰“痴呆”，等等。均以智能下降，愚痴呆傻，不能独立处理日常事务，甚至不能抵御外来危害为特征。历代医家已从不同角度认识到老年呆病的病因病机是脏腑功能渐衰，髓海失充，气血不足，痰浊内生，瘀血阻窍。银杏三七茶多酚胶囊(国食健字G号)
一、成分：银杏（君）、三七（臣）、山楂（佐）、茶多酚提取物(使)
二、有效成分含量：克含；总黄酮4mg三七皂甙mg。
三、产品功效：辅助降血脂，改善记忆力。
四、各成分功效作用:
银杏溶解血栓因子，三七将银杏溶解的血栓排除掉，在活血的同时，山楂辅佐化油脂，提取茶多酚镇静安神，四者结合效果甚佳！
1、银杏：吸附有害物质，软化血管，溶血栓，修复血管内膜。
2、三七：止血、补血、化瘀，调和气血。
3、山楂：开胃消食，健脾化脂。
4、茶多酚：镇静安神，抗氧化，增加记忆力。
五、适用人群：高脂血症、脂肪肝、脑萎缩、动脉硬化、糖尿病、低血压等病症。
六、价格：元/瓶60粒/瓶0.4g/粒
调理量：早晚饭前各2--3粒，一天4--6粒
饭后10分钟走低高血糖
《糖尿病学》期刊的另一篇论文则建议人们，每一餐饭后散步10分钟，对2型糖尿病患者而言，可以降低血糖，保持健康。
新西兰奥塔哥大学的研究发现，早午晚餐后都散步10分钟，效果比一次过散步30分钟更好。受测者散步后，血糖指数立即下降了22%，这比一天只散步一次的效果好12%。
这样的好处不仅限于糖尿病患者，该期刊的文章指出，英国剑桥大学和伦敦大学学院联合调查发现：
如果健康人每周有5天能散步30分钟，那么未来患2型糖尿病的风险降低26%，而且锻炼得越多，效果越大，如果一天锻炼一小时，则风险降低多达40%。
散步也是可以防治病痛的，只要我们注意步行的时间与方式，时间不同，功效也不同。值得告诉身边的好友，注意技巧才能走出健康、走出长寿！
秋三月健脾润肺正当时秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明,早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。秋天在方位属于西方，在五行属于金，在人体与肺脏对应，气候从炎暑转为凉燥，是万物收获的季节，也是旧病易复发的季节。秋季早晚温差较大，处暑前后甚至出现“秋老虎”炎热天气迹象，而白露后早晚比较凉快，应当在穿着衣物上适当把握。秋季要保持神志安宁，以避免秋季的肃杀之气；同时秋季主收，人与之相应，气机逐渐肃收，因此要收敛自己的神气，不要使神志外驰，调摄精神起居，以随顺秋令的特点。否则就会损伤肺气，在冬天容易患肠道疾病。因为人体经络中的肺经与大肠经紧密相关，互为表里，被中医视为相同的系统。肺病会累及大肠，大肠有病则会影响冬天人体储存精气的功能。秋季是比较特殊的季节，天气比较干燥，容易造成人的虚火较旺的情况，另外秋季也是进补的季节，因冬天就要来临，人体需要为过冬做好身体营养准备。因此秋季养生是非常重要。博医秋季养生调理方案：牛肉粉2勺/天+蓝葡维12粒/天+蛹虫草双色12粒/天+参草唐宁3包/天+维E硒2粒1.牛肉粉：滋阴养血，大补元阴之气。2.蓝葡维：清除垃圾，大补元阳之气。3.蛹虫草：润肺固肾，调节阴阳平衡。4.参草唐宁：健脾补虚，化痰祛湿。5.维E硒：保肝排毒，防细胞突变。入秋无病三分虚健脾润肺正当时！
博医堂愿您在丰收的季节，享受健康带来的喜悦！
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处暑后进补，鱼和肉都不如它，2元一斤，止血散淤，清爽开胃，比肉还要香！
温
馨提
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