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信息日报
近日一则《中国长寿地图上为何南方人比北方人长寿？》消息成为网上热门话题，报道称，中国长寿地图上，排在首十名的绝大部分是南部地区。它们是海南、上海、广东、广西、福建、江苏、山东、浙江、河南和四川。而北方人爱喝酒、爱大口吃肉，并且饮食多盐等，是导致他们寿命较短的原因。
让我们一起来看看各地区长寿指数排行榜！↓↓↓
小编惊讶地发现，咱们大江西榜上有名，排名13，长寿指数15.31。据小编了解，中国有5个长寿之乡，而江西省宜春市铜鼓县就名列其中。
铜鼓县森林覆盖率高达87.4%，素有“天然氧吧”美誉，是一个历史悠久、山川秀美、人文荟萃的赣西北客家人聚居中心。年全县80岁以上老人有人，占总人口的1.46%，人均预期寿命达74.53岁。铜鼓县的3项必达指标均已超规定标准，其余1项考核指标均全部达标。01年8月被授予江西首个“中国长寿之乡”称号。
此外，在江西宜春，还有一个被百姓称为“无癌长寿村”的村庄，年，中央电视台《科技博览》栏目组曾到宜春明月山国家森林公园，探访该地居民无癌长寿村的秘密。
为何能成为无癌长寿村？当地居民流传的说法较多，但流传得较为普遍的有两种说法，一是明月山地下有股防癌的水，二是明月山有含防癌的空气。真正的原因又是什么呢？
据专家分析，首先是该地的水土含硒量高，特别是该地拥有多年历史的含硒温泉水，温泉水的含硒量在全国罕见；其次是良好的自然环境，明月山森林公园有原生态森林，森林覆盖率达73％，甘甜清新的纯净空气中的负氧离子含量达到每立方米7万多个，高于国家标准的35倍,是一个“天然氧吧”；最后是食物的原因——常年吃无公害的山茶油，宜春的山茶油全囯出名，山茶油能够很好地预防心血管疾病。
除此之外，专家认为，明月山森林公园内唯美的月亮文化、勤劳的农耕文化、清心的禅宗文化塑造了当地居民的快快乐乐的良好心态，这也是村民们能长寿的重要原因。
看到这些长寿老人，你是不是也想和他们一样呢？遗传基因我们是无法改变的啦，我们就从生活中的细节来找一找他们的长寿秘诀吧！
1、经常劳动，让身体天天都能够得到锻炼。所谓的锻炼不是刻意的为了锻炼而锻炼，生活中勤劳些，有什么事立刻去做，不去拖拖拉拉的等；到哪里去能步行就不要骑车，能骑车就不要打车。每天做家务打扫卫生，来回走动走动这也都是运动。
、生活中吃饭八分饱，不贪吃，但要有规律；睡觉不要贪睡，醒了就不要继续睡了；早睡早起，饭后百步走，活到九十九；
3、早起后最好喝一杯水暖胃；冬天的晚上睡觉前可以喝一杯酒活血。生活中时不时的要有些小吃，改变一下自己的口味。不挑食，啥都能吃，但是肉不能长期多吃，多吃水果蔬菜五谷杂粮为好。
4、宁静致远，如果有条件，最好居住在远离城市远离工业区，空气环境清新的地方，至少所居住的地方不是经常噪音污染严重。
5、淡泊名利，对于金钱、地位还有许许多多的事要看得开，够用就可以了，绝不可以贪得无厌，得不到的东西不可强求；能舍才能有得。有自制力，不贪迷于任何事物。
广告时间6、保持乐观向上的心态，凡是都往开处想，多一些宽容，少一些计较，不以物喜，不以己悲，不要让外界的事物把自己变得很激动，保持心情的平静，让笑容一直留在脸上。
7、多做好事、善事，不做亏心事，对人坦诚以待，但求无愧于心，让善良永远存于心中。
8、与家人和睦相处，与邻里友好往来，与亲友坦诚相待。与人处好关系，心里自然也舒畅。
9、要有几个特别擅长的爱好，可以打发时间，还可以提高个人修养。领悟人生哲理。
10、适量的多说话可以减少内心的压抑，不会因为心里的忧郁衍生出病来。也不要唠唠叨叨的说个没完，不要说太多的废话。说话要平和，不要总是说话如同与人争吵一般。
11、做人可以幽默一些，如果你能够经常把身边的人都得开心，那么你每天一定也很高兴。
如果你也想长寿，那就跟小编一起做起来吧！同意的点zan！
来源：信息日报
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