自打前几日入伏之后
全国大部分地区进入高温模式
连非洲朋友都被晒黑了
（网络配图）
不得不说
这位黑人兄弟对“烧烤”天气
极其缺乏了解
（网络配图）
中央气象台发布的全国最高气温预报图
全国一片发红发紫
江西更是延续了昨天的高温
持续发热
你要问赣鄱大地上
哪里最热？
很多人可能会说是“火炉南昌”
但从数据来看
还真的不是
下面这些才是红红火火的地儿！
江西“高温冠军”在哪儿？
赣州吉安上饶
年以来江西“高温冠军”↓↓↓
年份年极端最高气温出现地点年40.2℃南昌县年40℃瑞昌市年40.1℃武宁县年42.2℃黎川县年40.1℃遂川县年40.4℃兴国县年39.9℃广昌县年40.6℃吉安市年40.8℃修水县年40.3℃德兴市年41.2℃万载县、遂川县年39.8℃永新县年39.7℃崇义县年42℃永新县、修水县年39.4℃南康区年39.6℃永新县年40.1℃广丰区、德兴市、瑞昌市、上饶县长期以来
南昌都被冠以“火炉”称号
但近些年来
“高温冠军”几乎都在
赣州、上饶、吉安一带打转转~
据气象台消息
遂川今日最高气温达到36℃
最低气温26℃
（网页截图）
本周遂川最高气温将升至38℃
最低26℃
盛夏的“小火炉”已经燃烧了
真正炎热已经开始
大家一定要做好防暑准备~
定时饮水
夏天防暑最重要的一件事
就是及时补充水分
要保持体内有足够的水分可以消耗
建议多喝白开水、淡盐开水和茶水
但应少喝饮料
多吃蔬菜水果
炎炎夏日是人体抵抗力
最虚弱的时候
需要多吃蔬菜水果来补充维生素和水分
以提高免疫力和预防疾病的发生
注意休息
养成早睡早起的好习惯
注意预防疲劳过度
中午的时候可适当午睡一下
不宜太长，半个小时左右
如果睡得过久的话，会影响到中枢神经
做好防晒
夏日白天最好不要外出
如果非得外出
就要做好防护措施
如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜
最好涂点防晒品
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有奖征文此次征文体裁不限，字数在-字以内，投稿应反映在遂川真实美好生活故事。要求文中人物事件等关键要素要真实。内容重点围绕本地风土人情趣事，感人故事。
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